Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΡ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΡ
Π’Π΅Π³ΠΈ
1
1
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΡ
ΠΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡ Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ. Π§Π°ΡΡΠΈ 56 ΠΈ 57. Fitness.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π±Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ?
ΠΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π° Π±Π°Π½Π΄ΡΠ³Π°Π½, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΠ, ΡΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΄ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ
ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ Π² ΠΊΠ°Π΄ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠΈΠ·Π΄Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ , Π½ΠΎ Π³Π³ ΡΡΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 30, 40 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ